Zumba®: migliora la tua forma fisica divertendoti
La Zumba® è un ballo che mescola ritmi caraibici, passi dei balli latino-americani più tipici come la salsa e il merengue e movimenti aerobici. Tutto questo con lo scopo di ottenere non solo allenamento muscolare e tonificazione ma anche un’ottima distrazione dallo stress della routine quotidiana.
La Zumba® e i suoi benefici
La Zumba® ha moltissimi effetti benefici che si avvertono sia a livello fisico sia a livello psicologico e mentale. Chi inizia a praticare Zumba® nota con il passare del tempo che i muscoli di braccia, gambe e glutei diventano più tonici ed elastici. Il corpo si rassoda perdendo i chili di troppo. Questa disciplina inoltre aiuta a migliorare la capacità respiratoria grazie all’attività aerobica e a coordinare i movimenti rendendoli più fluidi ed armonici.
Per quanto riguarda l’aspetto psicologico e mentale, il praticare Zumba® riduce notevolmente lo stress, le tensioni e le ansie della quotidianità, ritrovando una buona carica di energia. La Zumba® inoltre stimola la socializzazione tra i partecipanti dei corsi e sviluppa la fiducia nelle proprie capacità.
Contatti
La Zumba® è una disciplina adatta a tutti e non ha limiti di età. Unisciti al gruppo e inizia a frequentare i corsi presso le nostre sedi a Padova, Albignasego e Cadoneghe. Per informazioni su sedi e orari dei corsi contattaci via email, telefonicamente o WhatsApp. Risposta immediata!
Telefono e mail
Sedi
Step! Accademia di Danza
Via Vigonovese, 79/I, 35127 Padova PD
Albignasego
Via Santo Stefano, 33, 35020 Albignasego PD
Cadoneghe
Via G. Rigotti, 2/C, 35010 Cadoneghe PD
