Al via da Lunedì 23 Settembre tutti i nostri corsi di fitness nella nostra sede di Ponte San Nicolò – Padova.
Vuoi rimetterti in forma divertendoti e con un piccolo gruppo?
L’ associazione mm salsa ha ideato un piano completo di fitness: dal Lunedì al Giovedì, ogni sera sono previsti corsi diversi con obiettivi e intensità differenti.
Sia che tu voglia ballare bruciando calorie, che tu voglia tonificare il tuo corpo lavorando sulla forza o semplicemente migliorare la tua mobilità e rendere il tuo corpo più efficente ed elastico, noi di mm salsa abbiamo dei corsi adatti a te.
Partecipando ai nostri corsi di fitness, dalla durata di un’ oretta circa, potrai migliorare la tua forma fisica in maniera efficente, stimolante e divertente.
I nostri corsi di fitness
- Total dance body – Lunedì h 18.15
- Stretching e posturale – Martedì h 18.30
- Total body – Mercoledì h 18.15
- Gag – Giovedì h 18.50
- Fit dance – Giovedì h 18.50
Sede e prova dei corsi
Potrai venire a provare il tuo corso nella settimana che va dal 23 al 26 Settembre presso la nostra sede di Ponte San Nicolò (Padova) sita in via Irlanda 1.
Total dance body Lunedì
In questo corso di fitness tonificheremo e rafforzeremo tutte le parti del corpo, mettendo assieme esercizi di forza con esercizi di allungamento e stiramento.
Stretching e posturale
Il corso di stretching e posturale è strutturato con una serie di esercizi dinamici volti a migliorare la postura e il benessere corporeo, con un lavoro incentrato sulla mobilità e sull’ elasticità.
Total body Mercoledì
Il corso di total body consiste in un programma di un’ ora incentrato su potenziamento e tonificazione che coinvolge tutte le parti del corpo.
Gag
Gag è un acronimo che sta ad indicare gambe addome e glutei. In questo corso si eseguiranno esercizi volti alla tonificazione e al potenziamento di queste particolari parti del corpo, troppo spesso trascurate.
Fit dance
Fit dance è un corso misto di ballo e fitness. 50 minuti intensi, ballando a tempo della musica latina con esercizi di cardio e tonificazione. Un mix tra attività sportiva e divertimento!
Prenotazione e certificato medico
Per partecipare o provare i nostri corsi è necessario prenotare (telefonicamente o via mail) la propria lezione.
Per chi poi deciderà di iscriversi al corso (non per la lezione di prova), sarà necessario il certificato medico di buona salute (non il certificato agonistico).
Contatti
Per ulteriori informazioni sui nostri corsi di salsa cubana (bambini, ragazzi e adulti), bachata, kizomba, reggaeton, danza moderna per adulti, ballo liscio e danze standard, tango argentino, danza orientale, country, balli di gruppo, fit dance, di yoga e di fitness a Padova, Ponte San Nicolò e Cadoneghe potete contattarci tramite l’apposito form del sito.
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