Iniziano dal 18 Settembre i nuovi corsi di fitness nella nostra sede di Ponte San Nicolò – Padova
Dal Lunedì al Giovedì l’ associazione sportiva dilettantistica mm salsa propone ogni sera, corsi di fitness diversi, con programmi e obiettivi differenti.
Con questi corsi, della durata di circa un’ ora, potrai lavorare le varie parti del corpo in maniera efficiente, stimolante e divertente.
I nostri corsi di fitness
- Total dance body – Lunedì h 18.30
- Stretching e posturale – Martedì h 18.45
- Total body – Mercoledì h 18.20
- Gag – Giovedì h 19.00
- Fit dance – Giovedì h 19.15
Sede e prova dei corsi
Potrai venire a provare il tuo corso nella settimana che va dal 19 al 25 Settembre presso la nostra sede di Ponte San Nicolò (Padova) sita in via Irlanda 1.
Total dance body Lunedì
In questo corso di fitness tonificheremo e rafforzeremo tutte le parti del corpo, mettendo assieme esercizi di forza con esercizi di allungamento e stiramento.
Stretching e posturale
Il corso di stretching e posturale è strutturato con una serie di esercizi dinamici volti a migliorare la postura e il benessere corporeo, con un lavoro incentrato sulla mobilità e sull’ elasticità.
Total body Mercoledì
Il corso di total body consiste in un programma di un’ ora incentrato su potenziamento e tonificazione che coinvolge tutte le parti del corpo.
Gag
Gag è un acronimo che sta ad indicare Gambe addome e glutei. In questo corso si eseguiranno esercizi volti alla tonificazione e al potenziamento di queste particolari parti del corpo, troppo spesso trascurate.
Fit dance
Fit dance è un corso misto di ballo e fitness. 50 minuti intensi, ballando a tempo della musica latina con esercizi di cardio e tonificazione. Un mix tra attività sportiva e divertimento!
Prenotazione e certificato medico
Per partecipare o provare i nostri corsi è necessario prenotare (telefonicamente o via mail) la propria lezione.
Per chi poi deciderà di iscriversi al corso (non per la lezione di prova), sarà necessario il certificato medico di buona salute (non il certificato agonistico).
Contatti
Per ulteriori informazioni sui nostri corsi di salsa cubana (bambini, ragazzi e adulti), bachata, danza orientale, danza africana, balli di gruppo e di fitness a Padova e Ponte San Nicolò potete contattarci tramite l’apposito form del sito.
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